更新日: 2026.04.28

ガス代節約方法【2026年最新】月々の料金を確実に減らす15の方法

「毎月のガス代が高くて家計が苦しい」「冬になるとガス代が跳ね上がる」とお悩みではないですか？

実は、ガス代の節約は日常的な使い方の工夫から料金プランの見直し、さらには設備の活用まで、多角的なアプローチで大きく削減できる固定費のひとつです。

この記事では、2026年4月時点の最新情報をもとに、今すぐ実践できるガス代節約の方法を15個に絞ってご紹介します。できるところから取り組むだけで、月数百円〜数千円の節約につながる可能性があります。

ガス代が高くなる主な原因

節約を始める前に、まずガス代が高くなる原因を把握しておきましょう。原因を正確に知ることで、より効果的な対策が取れます。

原因① ガスの使用量が多い

シャワーや入浴、料理、暖房など、ガスを使う場面が多いほど当然ガス代は増えます。特に家族人数が多い家庭や、長時間の入浴・暖房を習慣にしている家庭は要注意です。

原因② 給湯器・機器が古い

10年以上前の給湯器は、最新機種と比べてエネルギー効率が大幅に低い場合があります。古い機器を使い続けることで、知らないうちに無駄なガスを消費している可能性があります。

原因③ 料金プランが最適化されていない

長年同じガス会社・プランを使っている場合、実は自分の使用状況に合ったより安いプランや、新電力・ガス会社への切り替えで節約できるケースがあります。

原因④ 季節による変動

冬場は給湯や暖房の使用量が増えるためガス代が跳ね上がります。夏場との差が大きい家庭は、冬の対策を重点的に行うことが重要です。

今すぐできる！日常習慣でガス代を節約する方法

方法①　シャワー時間を1分短縮する

シャワーを1分短くするだけで、1回あたり約13〜16Lのお湯を節約できます。4人家族で毎日1分ずつ短縮すると、月に数百円の節約になる場合があります。「シャワーを浴びながら考え事をしない」など、意識的に時間を短縮するだけで効果が出やすい方法です。

方法②　追い焚きを減らしてすぐ入浴する

お風呂のお湯が冷めてから追い焚きするのは、ガスをかなり消費します。沸かしたらすぐ入浴する習慣をつける、またはお湯が冷めにくい保温シート（風呂フタ）を活用することで追い焚き回数を減らせます。

方法③　料理中の火力を適切に管理する

強火で長時間加熱するより、沸騰したら弱火に切り替える、鍋底に合った大きさのコンロを使うといった工夫で、ガスの消費量を抑えられます。また、圧力鍋を活用すると調理時間を短縮でき、その分ガス代の節約になります。

方法④　給湯器の設定温度を見直す

給湯器の設定温度が高すぎると、その分ガスを多く使います。夏場は設定温度を低めに（38〜40℃程度）、冬場でも必要以上に高くしないよう意識するだけで、年間を通じて節約につながります。

方法⑤　食器洗いにお湯を使いすぎない

食器洗い時に長時間お湯を出しっぱなしにしていると、知らないうちにガスを消費しています。水で落とせる汚れは水洗いで済ませる、食洗機を活用するなどの工夫が効果的です。

方法⑥　床暖房・ガスファンヒーターの使い方を工夫する

ガスを熱源とする暖房機器は特にガス代に直結します。設定温度を1℃下げるだけでも消費量が変わります。また、タイマー機能を活用して必要な時間だけ使う習慣をつけましょう。

料金プランの見直しでガス代を節約する方法

方法⑦　ガス会社・料金プランを比較・切り替える

2017年のガス自由化以降、都市ガスの供給エリアでは複数のガス会社から選べるようになりました。電力会社がガスも提供するセット割引プランや、新しいガス会社のプランに切り替えるだけで節約できるケースがあります。

方法⑧　電気・ガスのセット契約で割引を受ける

電力会社やエネルギー系サービスの多くが、電気とガスをセットで契約すると割引になるプランを提供しています。毎月の請求をまとめる利便性もあり、両方の固定費を一度に見直せる効率的な方法です。

方法⑨　プロパンガスの場合は料金交渉または会社変更を検討する

プロパンガス（LPガス）は都市ガス自由化の対象外ですが、供給会社を変更することは可能です。地域によっては複数のプロパンガス業者が存在し、料金差が大きいケースもあります。現在の料金が適正かどうか、他社と比較することをおすすめします。また、現在の業者に値引き交渉をすることで料金が下がる場合もあります。

給湯器・設備の見直しでガス代を節約する方法

方法⑩　エコジョーズ（高効率給湯器）に交換する

エコジョーズは、従来の給湯器では捨てていた排熱を回収して再利用する高効率給湯器です。従来型と比べて熱効率が約95%と高く、ガス代を年間数千円〜数万円節約できる可能性があります。

※費用相場はメーカー・機種・工事内容により異なります。購入前に複数社で見積もりを取ることをおすすめします。

方法⑪　給湯器の寿命を把握して計画的に交換する

給湯器の一般的な寿命は10〜15年程度です。寿命に近い機器は効率が落ちているだけでなく、突然故障するリスクもあります。計画的に高効率機器へ交換することで、節約と安心の両立が可能です。

太陽光発電・省エネ設備の活用でガス代を根本から削減する方法

方法⑫　太陽光発電＋蓄電池でエネルギーコストを根本削減する

ガス代だけでなく、電気代も含めたエネルギーコスト全体を見直すなら、太陽光発電システムの導入が選択肢として挙げられます。自宅の屋根に設置した太陽光パネルで発電した電気を活用することで、電気代を削減。さらに蓄電池と組み合わせることで、夜間や悪天候時にも自家発電した電気を使えます。

太陽光発電・蓄電池の導入を検討している場合は、まず一括見積もりサービスを活用して複数社の提案を比較することをおすすめします。

方法⑬　エコキュートの導入でガスから電気に切り替える

エコキュートは空気の熱を利用してお湯を沸かす給湯システムで、電気を使いますが消費エネルギーが非常に少ないのが特徴です。オール電化にすることでガス代をゼロにできる可能性もあります。ただし、導入費用や電力プランの選択が重要なため、専門家への相談をおすすめします。

補助金・制度を活用してガス代節約をさらに加速する方法

方法⑭　省エネ設備導入の補助金を活用する

給湯器の交換や太陽光発電の設置には、国や自治体の補助金・助成金制度が利用できる場合があります。2026年時点では、以下のような支援制度が存在します（※制度は変更・終了する可能性があります。必ず最新情報をご確認ください）。

• 子育てエコホーム支援事業（経済産業省・国土交通省）：省エネ住宅リフォームへの補助
• 自治体独自の補助金：太陽光発電・蓄電池・省エネ給湯器への補助（自治体によって異なる）
• 給湯省エネ2025事業：高効率給湯器導入への補助（※最新の実施状況をご確認ください）

方法⑮　エネルギー全体を一元管理・見直す（HEMS活用）

HEMS（ホームエネルギーマネジメントシステム）を導入すると、家庭内のガス・電気の使用状況をリアルタイムで把握できます。「どこで」「いつ」「どのくらい」エネルギーを使っているかが見える化されることで、無駄な消費に気づきやすくなります。太陽光発電・蓄電池との連携で、より効率的なエネルギー管理が可能です。

ガス代節約のまとめ｜優先順位の高い方法はこれ

ガス代を節約する方法は多岐にわたりますが、効果とコストのバランスを考えると、以下の優先順位で取り組むのがおすすめです。

まずはコストゼロでできる習慣の見直しと料金プランの比較から始め、その次に給湯器の更新、余裕があれば太陽光発電・蓄電池の導入というステップで取り組むと、無理なく節約を進められます。

太陽光発電や蓄電池の導入を検討している方は、まず無料の一括見積もりサービスを利用して、複数社の提案を比較することから始めてみてください。